プレミアム会員この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
自主トレーニングメニュー ペアワーク＿テクニック編
目的/上達スキル
2人組（ペア）でできる簡単なボールコントロールを目的としたトレーニング。
自主トレをするときのウォーミングアップとしても使える。
自主トレをするときのウォーミングアップとしても使える。
手順
1.マーカーを２つ準備する。お互いの技術レベルによりマーカーの幅を調整する。
2.ボールを落とさないようにマーカーの後ろでボールをコントロールをして、パスを浮き球で返す。
3.パスを地面に落とさないようにリフティングでコントロールし、浮き球のパスで返す。
4.必ず、パスをした後はマーカーの後ろに戻りパスを受ける。
指導のコツ・ポイント
技術レベルに応じて距離を離したり、タッチ数に制限をしたりすると難易度が変わってくる。
2人で目標回数を決めて行うとモチベーションが高くなる。
2人で目標回数を決めて行うとモチベーションが高くなる。
平田 英治
＜選手歴＞
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ（SK Benesovチェコリーグ）－山口教員団（現レノファ山口）－大塚製薬サッカー部
＜指導歴＞
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。
関連するおすすめの動画
-
![【サッカー 練習メニュー】ショートダッシュ＿２]()
ショートダッシュ＿２
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/08/29 -
![【サッカー 練習メニュー】リアクショントレーニング＿ペアワーク＿スロー＆タッチ]()
リアクショントレーニング＿ペアワーク＿スロー＆タッチ
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
サッカー練習メニュー 2018/12/13 -
![【サッカー 練習メニュー】クロス～シュート コンビネーションラン＿１]()
クロス～シュート コンビネーションラン＿１
#中学生向け
#高校生向け
#パス
#シュート
サッカー練習メニュー 2021/07/15 -
![【サッカー 練習メニュー】ボールコーディネーション＿クッションコントロール]()
ボールコーディネーション＿クッションコントロール
#小学生向け
#コントロール
#1人（個人）でできる
サッカー練習メニュー 2020/04/18 -
![【サッカー 練習メニュー】ポゼッションプレー＿4ｖ4＋2ポールゴール]()
ポゼッションプレー＿4ｖ4＋2ポールゴール
#高校生向け
#パス
#コントロール
#トレーニング
#大人数
サッカー練習メニュー 2023/02/17 -
![【サッカー 練習メニュー】クロストレーニング＿ランニングクロス]()
クロストレーニング＿ランニングクロス
#中学生向け
#パス
#トレーニング
#大人数
サッカー練習メニュー 2023/03/13 -
![【サッカー 練習メニュー】クロス～シュート コンビネーションラン（ロングラン）＿2]()
クロス～シュート コンビネーションラン（ロングラン）＿2
#中学生向け
#高校生向け
#パス
#シュート
サッカー練習メニュー 2021/09/03 -
![【サッカー 練習メニュー】絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング10＿ラン＆キャッチ]()
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング10＿ラン…
#中学生向け
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2024/07/06 -
![【サッカー 練習メニュー】ドリルトレーニング＿インターセプト１]()
無料
ドリルトレーニング＿インターセプト１
#小学生向け
#パス
#コントロール
サッカー練習メニュー 2020/01/11 -
![【サッカー 練習メニュー】ボールコーディネーション＿アウトプッシュ]()
ボールコーディネーション＿アウトプッシュ
#小学生向け
#コントロール
#1人（個人）でできる
サッカー練習メニュー 2020/04/17 -
![【サッカー 練習メニュー】クロストレーニング＿カットバッククロス]()
クロストレーニング＿カットバッククロス
#中学生向け
#パス
#トレーニング
#大人数
サッカー練習メニュー 2023/03/13 -
![【サッカー 練習メニュー】ボディ・コーディネーション＿２]()
ボディ・コーディネーション＿２
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/07/10
