プレミアム会員この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
自主トレーニングメニュー ペアワーク＿テクニック編
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
2人組（ペア）でできる簡単なボールコントロールを目的としたトレーニング。
自主トレをするときのウォーミングアップとしても使える。
自主トレをするときのウォーミングアップとしても使える。
手順
1.マーカーを２つ準備する。お互いの技術レベルによりマーカーの幅を調整する。
2.ボールを落とさないようにマーカーの後ろでボールをコントロールをして、パスを浮き球で返す。
3.パスを地面に落とさないようにリフティングでコントロールし、浮き球のパスで返す。
4.必ず、パスをした後はマーカーの後ろに戻りパスを受ける。
指導のコツ・ポイント
技術レベルに応じて距離を離したり、タッチ数に制限をしたりすると難易度が変わってくる。
2人で目標回数を決めて行うとモチベーションが高くなる。
2人で目標回数を決めて行うとモチベーションが高くなる。
平田 英治
＜選手歴＞
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ（SK Benesovチェコリーグ）－山口教員団（現レノファ山口）－大塚製薬サッカー部
＜指導歴＞
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。
関連するおすすめの動画
-
![【サッカー 練習メニュー】ボールコーディネーション＿ウエッジコントロール]()
ボールコーディネーション＿ウエッジコントロール
#小学生向け
#コントロール
#1人（個人）でできる
サッカー練習メニュー 2020/04/18 -
![【サッカー 練習メニュー】ラダートレーニング中級編ー３]()
ラダートレーニング中級編ー３
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2018/10/10 -
![【サッカー 練習メニュー】マーカーを3つ使ったトレーニング＿5]()
マーカーを3つ使ったトレーニング＿5
#中学生向け
#コントロール
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2020/07/04 -
![【サッカー 練習メニュー】絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング３＿ヘディングゲーム]()
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング３＿ヘディ…
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2020/03/13 -
![【サッカー 練習メニュー】ボディ・コーディネーション＿４]()
ボディ・コーディネーション＿４
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/08/02 -
![【サッカー 練習メニュー】5人以上でできるパス＆コントロール＿オープンコントロール]()
5人以上でできるパス＆コントロール＿オープンコントロール
#パス
#コントロール
#中学生向け
#高校生向け
#大人数
サッカー練習メニュー 2018/11/17 -
![【サッカー 練習メニュー】絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング13＿ボール集めゲーム]()
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング13＿ボー…
#小学生向け
#中学生向け
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2024/11/13 -
![【サッカー 練習メニュー】ボールコントロール＿ファストタッチ5]()
ボールコントロール＿ファストタッチ5
#コントロール
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
サッカー練習メニュー 2020/12/17 -
![【サッカー 練習メニュー】1v1 4ゴール]()
1v1 4ゴール
#ドリブル
#コントロール
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/12/11 -
![【サッカー 練習メニュー】パス＆コントロール 3人組＿２]()
パス＆コントロール 3人組＿２
#小学生向け
#パス
#コントロール
サッカー練習メニュー 2022/08/24 -
![【サッカー 練習メニュー】対人プレー＿ボールキープ]()
対人プレー＿ボールキープ
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2020/01/08 -
![【サッカー 練習メニュー】絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング12＿カド踏みゲーム]()
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング12＿カド…
#小学生向け
#中学生向け
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2024/11/13
