この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
胸のストレッチ
目的/上達スキル
胸の筋肉の柔軟性を高めるため
目安所要時間
5分程度(10回×3セット)
手順
1.四つん這いの状態で片腕を台に置く
2.体を下に落としていく
3.動作を繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・肩の横に肘がくるようにすること
・肩が前に出ないようにする
《指導のポイント》
・胸がストレッチされるように行う
・ゆっくり反動をつけないように行う
・肩の横に肘がくるようにすること
・肩が前に出ないようにする
《指導のポイント》
・胸がストレッチされるように行う
・ゆっくり反動をつけないように行う
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】横方向に力を素早く発揮するトレーニング]()
横方向に力を素早く発揮するトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/10/15 -
![【野球 練習メニュー】インパクト時に押し手を使えるようにするための練習方法]()
インパクト時に押し手を使えるようにするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/06/06 -
![【野球 練習メニュー】軸足を下げながらの打撃練習]()
無料
軸足を下げながらの打撃練習
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2021/05/20 -
![【野球 練習メニュー】前足の膝が前に出ないようにする為の練習方法]()
前足の膝が前に出ないようにする為の練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/12/10 -
![【野球 練習メニュー】上半身から始動しないようにする練習方法]()
上半身から始動しないようにする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/11/19 -
![【野球 練習メニュー】股関節に体重を乗せる練習方法]()
股関節に体重を乗せる練習方法
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/04/19 -
![【野球 練習メニュー】フォームを安定させていく練習メニュー]()
フォームを安定させていく練習メニュー
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/03/16 -
![【野球 練習メニュー】上半身と下半身を連動させるための練習方法]()
上半身と下半身を連動させるための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/03/13 -
![【野球 練習メニュー】並進動作を覚える練習方法]()
並進動作を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2023/10/15 -
![【野球 練習メニュー】三塁線ゴロ捕球の練習方法]()
三塁線ゴロ捕球の練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2024/06/14 -
![【野球 練習メニュー】正しいスイング軌道を覚える為の練習方法(押し手)]()
正しいスイング軌道を覚える為の練習方法(押し手)
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/09/03 -
![【野球 練習メニュー】正面の打球の捕球から送球を覚える為の練習方法]()
正面の打球の捕球から送球を覚える為の練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/03/20
