この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【スプリントスピードが欲しい】ヒップリフト(解説動画)

・加速や初速時のスプリントスピード力を出す


この時手のひらは下、45度ほど腕を開きましょう。(余裕の方は手を上へ上げてもOK)

・お尻を上げる時、足が外へ開かないようにつま先、膝、骨盤を一直線に!

nazoo(ナズー)
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【ケツ・ハムの強化!】シングルレッグデッドリフト(ステ…
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
#家(自宅)でできる
サッカー練習メニュー 2019/08/18 -
【コアトレーニング中級】バランスボールプッシュ片手UP
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2019/11/20 -
【横方向の動きを強化する】サイドクランチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2020/10/20 -
【体幹&お尻】四つ這い・ヒップアブダクション
#中学生向け
#高校生向け
#コントロール
#トレーニング
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2022/09/21 -
【軸足の安定化】ダックウォーク
#小学生向け
#中学生向け
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2019/05/09 -
【学生ほど丁寧にやってほしい】ふくらはぎのストレッチ2種
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
サッカー練習メニュー 2022/04/19 -
【競り合い/ヘディング】カウンタームーブメントジャンプ
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2022/01/20 -
【ウォーミングアップシリーズ】コアを刺激した、クロスオ…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2022/10/01 -
【回転+体幹!】ローリングバグ(手あげ)
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
#家(自宅)でできる
サッカー練習メニュー 2020/06/07 -
サイドバウンディングホッピング
#中学生向け
サッカー練習メニュー 2024/10/14 -
胸椎コンビネーション
#小学生向け
サッカー練習メニュー 2025/03/02 -
【構えの姿勢をつくる】エクストラ・ニーベントフォーク
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#大人数
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2020/09/18