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【空間認識能力アップ】頭部回旋＆眼球運動

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サッカー小学生向けコントロールトレーニング家（自宅）でできる 1人（個人）でできる

2023/06/05

目的/上達スキル

・三半規管のバランスを鍛える
・耳や目から入る情報を瞬時に脳で整理する力をつける
・体幹を鍛える

目安所要時間

30秒

手順

1.四つん這いになる

2.頭を前後へ動かす

3.頭を左右へ動かす(側屈)

4.首を捻る動作を行う

5.慣れてきたら足を浮かせながら行うのもOK

指導のコツ・ポイント

・正しい姿勢で四つん這いになる
・頭をを動かしていても体幹を維持する

nazoo（ナズー）

株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして４度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。

この指導者について