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速いボールを打つための練習方法
目的/上達スキル
速いボールに負けないようにするため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.通常時の構えで立つ
2.軸足に体重を乗せる
3.トップ位置から軸足の膝から始動していく
4.逆方向に強いライナーを打っていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・手から始動しないこと
・上半身が遅れて出て来る事
・力任せにスイングしないこと
《練習のポイント》
・トップの位置をしっかり作る
・軸足の膝から始動する
・ボールの内側を打ちぬく
・手から始動しないこと
・上半身が遅れて出て来る事
・力任せにスイングしないこと
《練習のポイント》
・トップの位置をしっかり作る
・軸足の膝から始動する
・ボールの内側を打ちぬく
BASEBALL ONE(株)
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