サッカーが上手くなるフットサル　反応TR「サークルオニごっこ」サイドステップ上下左右タッチ

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サッカー小学生向け中学生向け高校生向けフェイントトレーニング

2023/02/21

目的/上達スキル

マネして覚える「反応TR」の基本動作
いろんな合図に出来るだけ「素早く」行動に移せるよう準備
この瞬発力が、狭いコートでも相手よりも素早く行動する準備をする事ができる

目安所要時間

１０分

手順

1.一つのグリット（円を描くように）マーカーを準備
※ここでは、鬼役になる目印のため、2つのマーカーのみ色を変えている

2.合図で動き出し（サイドステップ）をスタート

3.右・左の他に上（ジャンプ）下（地面タッチ）の掛け声に合わせて、隣のゾーンへ移動する
※1回のステップで次のゾーンに動く距離で行う

4.合図（ここではGOと言う）をされた時、目印となるマーカー間にいた人が鬼役になり他の人を追いかける
※それ以外の人は逃げ役

5.合図があったら必ず地面タッチをしてから行動する
※もし地面タッチを忘れたら、その場で座る

6.ここでは、５秒以内に何人捕まえるかをルールにしている

7.手順2から繰り返し

指導のコツ・ポイント

肩の力を抜き、リラックスした状態で楽しむことを忘れない
サークルの外を、円を描くように動き、どんな合図が来ても反応出来るようにしっかりと頭の中で準備する
鬼役のタッチする攻撃と、逃げ役の動きなど戦略も楽しむこと

フットサル元日本代表　相根澄

相根澄（さがねきよし、1973年10月4日）
京都府出身　フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエＡフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブシニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会理事長
★指導歴★
2008年- 2009年フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年ステラミーゴいわて花巻監督
2012年 - 2014年湘南ベルマーレフットサルクラブ監督
2014年 - 2015年ヴォスクオーレ仙台強化部長
2015年 - 2017年スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームＳＤ（総監督）
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエＡでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について