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肘が落ちないようにする練習方法「投げる手側に投げる」
目的/上達スキル
下半身からの力を指先まで伝えるために
肘が落ちないようにするため
肘が落ちないようにするため
目安所要時間
10分程度(15〜20球)
手順
1.投げたい方向へボール側の肩を向け立ち、
テイクバックを作った状態で構える
テイクバックを作った状態で構える
2.投げたい方向へ体を捻る
3.捻りを戻す時に投球していく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・構える際に、肘が肩のラインで
ボールが頭の近くにあるように構えること
（下からテイクバックを作ると
軸がぶれやすくなるため）
《指導のポイント》
・体を捻る際に軸がぶれないようにすること
・体幹でしっかりと捻り、
体の横でリリースするようにすること
・構える際に、肘が肩のラインで
ボールが頭の近くにあるように構えること
（下からテイクバックを作ると
軸がぶれやすくなるため）
《指導のポイント》
・体を捻る際に軸がぶれないようにすること
・体幹でしっかりと捻り、
体の横でリリースするようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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