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肘が落ちないようにする練習方法「投げる手側に投げる」

野球小学生向け中学生向け投手（ピッチャー）

2020/09/16

目的/上達スキル

下半身からの力を指先まで伝えるために
肘が落ちないようにするため

目安所要時間

10分程度(15〜20球)

手順

1.投げたい方向へボール側の肩を向け立ち、
テイクバックを作った状態で構える

2.投げたい方向へ体を捻る

3.捻りを戻す時に投球していく

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・構える際に、肘が肩のラインで
　ボールが頭の近くにあるように構えること
（下からテイクバックを作ると
　軸がぶれやすくなるため）
　　　　　　
《指導のポイント》
・体を捻る際に軸がぶれないようにすること
・体幹でしっかりと捻り、
　体の横でリリースするようにすること

BASEBALL ONE(株)

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BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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