この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
体の回転を速くするための練習方法
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
下半身を安定させ
体の回転動作を早くしていくため
体の回転動作を早くしていくため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.軸足の外側にボールを準備する
2.ステップ幅に足を広げる
3.ボールを拾う
4.手順３を行ったらすぐ投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・重心を上げないようにすること
・頭を下げてボールを取りに行かないこと
・軸足の膝を外側に割らないこと
《指導のポイント》
・上半身を振らないこと
・下半身主導で動作を行うこと
・ボールを拾ったらすぐ投げること
・股関節を意識すること
・重心を上げないようにすること
・頭を下げてボールを取りに行かないこと
・軸足の膝を外側に割らないこと
《指導のポイント》
・上半身を振らないこと
・下半身主導で動作を行うこと
・ボールを拾ったらすぐ投げること
・股関節を意識すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】上半身のダンベルトレーニング①アームカール]()
上半身のダンベルトレーニング①アームカール
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2022/10/01 -
![【野球 練習メニュー】下半身から上半身への連動性を高めるトレーニング]()
下半身から上半身への連動性を高めるトレーニング
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2023/08/29 -
![【野球 練習メニュー】背中周りのチューブトレーニング③引く力の強化3]()
背中周りのチューブトレーニング③引く力の強化3
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2021/09/13 -
![【野球 練習メニュー】手首を返すタイミングを覚える練習方法]()
手首を返すタイミングを覚える練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2019/11/20 -
![【野球 練習メニュー】グローブの出し方を覚えるための練習方法]()
グローブの出し方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2020/11/20 -
![【野球 練習メニュー】手首を立てて捕球をする練習方法]()
手首を立てて捕球をする練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2020/01/09 -
![【野球 練習メニュー】ステップするタイミングを合わせる練習方法]()
ステップするタイミングを合わせる練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球 2018/10/10 -
![【野球 練習メニュー】上半身の使い方を覚える練習方法]()
上半身の使い方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2020/04/13 -
![【野球 練習メニュー】重心を軸足に乗せて投げる練習方法]()
重心を軸足に乗せて投げる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2021/02/20 -
![【野球 練習メニュー】インパクトの位置を近くするための練習方法]()
インパクトの位置を近くするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球 2022/04/16 -
![【野球 練習メニュー】右足からのステップを覚える為の練習方法]()
右足からのステップを覚える為の練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球 2021/03/03 -
![【野球 練習メニュー】正しいスイング軌道を覚える為の練習方法（引き手）]()
正しいスイング軌道を覚える為の練習方法（引き手）
#中学生向け
#バッティング
野球 2019/09/05
