【自宅でできる体幹シリーズ】ヒップサークル
この時腰が反らないようにしてお尻の力で足を持ち上げるよう意識する
股関節をお尻の力でしっかりと動かす
お腹の力が抜けると腰が反ってしまうので注意する
nazoo(ナズー)
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【競り合いに勝つJump】スクワットジャンプ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
サッカー 2022/01/20 -
【ウォーミングアップOK股関節中心の動作】Tバランス
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー 2021/05/09 -
【コアトレーニング】ハーフニーリングクロスリフト
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
サッカー 2019/12/20 -
【シュート力アップ】対角のプランク
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#シュート
#トレーニング
サッカー 2023/05/27 -
【ザ・腹筋】クロスクランチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#大人数
サッカー 2022/08/21 -
【力をためる】ボックススプリットスクワット
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
サッカー 2020/10/18 -
【しなやかで安定したキック動作へつながる】バックランジ…
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
サッカー 2019/07/19 -
【足裏を効率よく使うために】母趾外転筋トレ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#家(自宅)でできる
サッカー 2021/02/13 -
【下半身を鍛えるのだ!】相撲スクワット
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
サッカー 2019/03/13 -
【体幹】スプリント①
#小学生向け
#中学生向け
#ドリブル
#トレーニング
#FW(フォワード)
サッカー 2023/08/21 -
股関節リズミカルストレッチ(前後)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー 2023/04/20 -
【ザ・体幹】サイドプランクwithヒップアブダクション
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー 2022/09/24