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力を発揮する方向を覚える練習方法(メディシンボール)
目的/上達スキル
目安所要時間
手順
前足を立てた状態でボールを持つ
指導のコツ・ポイント
・背中側に投げないようにすること
・頭がブレないようにすること
・右打者ならセンターから右中間方向、
左打者ならセンターから左中間方向へ飛ぶようにすること
・上半身の力だけで投げないこと
《指導のポイント》
・体幹からの連動を意識して行うこと
・投げた方向に手が伸びていくようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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