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肘から先の使い方を覚える練習方法

野球小学生向け中学生向け投手（ピッチャー）

2020/05/14

目的/上達スキル

腕の使い方を覚えるため

目安所要時間

5〜10分(10球程度)

手順

1.硬式ボールとグローブを用意する

2.肩の高さに肘を持ってくる

3.ゆっくり3回ボールを回す

4.4回目にステップ足を出して投げる

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・投げる方向にグローブ側の肘を向けること
・肘から先をゆっくり回すこと
・3回回して4回目で投げること
・まずは、ゆっくり投げること

《指導のポイント》
・肘を回さないこと
・胸を張った状態で回すこと
・肩の高さで肘を回すこと
・ボールはゆっくり投げること

BASEBALL ONE(株)

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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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