この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
ラダートレーニング初級編ー2


後ろ向きの姿勢で、1マスに左右の足を交互に入れながら進む。
1マスに同じ足をワンステップ入れながら進む。

②猫背にならないように背中をニュートラルな姿勢に保つ。
③地面との接地時間を短くするようにする。

平田 英治
<選手歴>
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ(SK Benesovチェコリーグ)-山口教員団(現レノファ山口)-大塚製薬サッカー部
<指導歴>
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。
関連するおすすめの動画
-
GK W-UP ボールジャグリング&ストレッチ③
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#1人(個人)でできる
#GK(ゴールキーパー)
サッカー練習メニュー 2021/04/09 -
無料
ラダートレーニング初級編ー1
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2018/09/25 -
ボールコーディネーション_ボールタップ1~3
#小学生向け
#中学生向け
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2019/04/01 -
ボディ・コーディネーション_2
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/07/10 -
フットワークドリル_ミニハードル1
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2020/09/11 -
ボディ・コーディネーション_4
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/08/02 -
ボールコーディネーション8
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2020/07/17 -
バウンディング
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/08/09 -
対人プレー_連続1v1
#小学生向け
#中学生向け
#ドリブル
#フェイント
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2024/09/28 -
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング3_ヘディ…
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2020/03/13 -
ラダートレーニング中級編ー3
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2018/10/10 -
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング13_ボー…
#小学生向け
#中学生向け
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2024/11/13