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3人でできるヘディングトレーニング

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サッカーパスウォーミングアップレクリエーション

2019/01/15

目的/上達スキル

ヘディングのスキル向上

手順

1.3人の選手が、縦関係でポジションをとる。

2.一番端の選手が、ボールを持ち真ん中の選手とショートでパス交換をする。

3.リターンで戻ってきたボールを反対側の選手にヘディングでロングパスを送る。

4.ボールを受けた反対側の選手は、真ん中の選手とショートでパスする。

5.同じようにショートパスとロングパスを繰り返す。

6.目標とする回数を決めてできたら、真ん中の選手が入れ替わって続ける。
3人が、真ん中の選手を終了したらゴール。
グループでゴールするまでの時間を競う。

指導のコツ・ポイント

相手の額にボールを返すようにコントロールする。
あまり高くボールを上げすぎると難しくなる。

平田　英治

＜選手歴＞
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ（SK　Benesovチェコリーグ）－山口教員団（現レノファ山口）－大塚製薬サッカー部
＜指導歴＞
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。

この指導者について

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