プレミアム会員この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
3人でできるヘディングトレーニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
ヘディングのスキル向上
手順
1.3人の選手が、縦関係でポジションをとる。
2.一番端の選手が、ボールを持ち真ん中の選手とショートでパス交換をする。
3.リターンで戻ってきたボールを反対側の選手にヘディングでロングパスを送る。
4.ボールを受けた反対側の選手は、真ん中の選手とショートでパスする。
5.同じようにショートパスとロングパスを繰り返す。
6.目標とする回数を決めてできたら、真ん中の選手が入れ替わって続ける。
3人が、真ん中の選手を終了したらゴール。
グループでゴールするまでの時間を競う。
3人が、真ん中の選手を終了したらゴール。
グループでゴールするまでの時間を競う。
指導のコツ・ポイント
相手の額にボールを返すようにコントロールする。
あまり高くボールを上げすぎると難しくなる。
あまり高くボールを上げすぎると難しくなる。
平田 英治
＜選手歴＞
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ（SK Benesovチェコリーグ）－山口教員団（現レノファ山口）－大塚製薬サッカー部
＜指導歴＞
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。
関連するおすすめの動画
-
![【サッカー 練習メニュー】Individual Training（個人練習）＿クロス～シュート6]()
Individual Training（個人練習）＿ク…
#パス
#シュート
#FW（フォワード）
サッカー 2020/12/13 -
![【サッカー 練習メニュー】ボールコントロール＿サーキットポールを使って2]()
ボールコントロール＿サーキットポールを使って2
#パス
#フェイント
サッカー 2021/01/04 -
![【サッカー 練習メニュー】ラダートレーニング初級編ー１]()
無料
ラダートレーニング初級編ー１
#ウォーミングアップ
サッカー 2018/09/25 -
![【サッカー 練習メニュー】ボールコーディネーション＿ボールタップ１～３]()
ボールコーディネーション＿ボールタップ１～３
#小学生向け
#中学生向け
#ウォーミングアップ
サッカー 2019/04/01 -
![【サッカー 練習メニュー】リアクショントレーニング＿ペアワーク＿ボール落とし①]()
リアクショントレーニング＿ペアワーク＿ボール落とし①
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#GK（ゴールキーパー）
サッカー 2018/12/05 -
![【サッカー 練習メニュー】ラダートレーニング中級編ー１]()
ラダートレーニング中級編ー１
#ウォーミングアップ
サッカー 2018/10/06 -
![【サッカー 練習メニュー】パス＆コントロール＿オープンコントロール]()
パス＆コントロール＿オープンコントロール
#小学生向け
#パス
#コントロール
サッカー 2022/05/02 -
![【サッカー 練習メニュー】ボディ・コーディネーション＿５]()
ボディ・コーディネーション＿５
#トレーニング
#大人数
#ウォーミングアップ
サッカー 2019/08/02 -
![【サッカー 練習メニュー】リフレッシュメニュー＿ペアワーク２]()
無料
リフレッシュメニュー＿ペアワーク２
#小学生向け
#レクリエーション
#大人数
サッカー 2019/11/14 -
![【サッカー 練習メニュー】自主トレーニングメニュー ペアワーク＿フィジカル編3]()
自主トレーニングメニュー ペアワーク＿フィジカル編3
#パス
#DF（ディフェンダー ）
#フィジカルトレーニング
サッカー 2020/02/06 -
![【サッカー 練習メニュー】GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ④]()
GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ④
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#GK（ゴールキーパー）
#1人（個人）でできる
サッカー 2021/05/07 -
![【サッカー 練習メニュー】状況判断を伴うパス＆コントロール]()
状況判断を伴うパス＆コントロール
#パス
#コントロール
#大人数
サッカー 2019/03/20
