プレミアム会員この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ⑦
目的/上達スキル
GKのウォーミングアップをボールを使いながら行う。
ボールフィーリングを高める中でバランス感覚や俊敏性を養う。
ボールフィーリングを高める中でバランス感覚や俊敏性を養う。
手順
1.両手でつかんだボールの上にもう一個のボールを乗せる。乗せたボールを少し持ち上げ、掴んだボールと入れ替える。
2.2個のボールをオーバーハンドで交互に投げ上げてキャッチする。
指導のコツ・ポイント
ボールを掴んだり、投げたり、転がしたりする感覚を身体を動かしながら養う。
同時にバランス感覚や俊敏性を身につける。
同時にバランス感覚や俊敏性を身につける。
平田 英治
＜選手歴＞
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ（SK Benesovチェコリーグ）－山口教員団（現レノファ山口）－大塚製薬サッカー部
＜指導歴＞
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。
関連するおすすめの動画
-
![【サッカー 練習メニュー】絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング8＿コーンタッチゲーム]()
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング8＿コーン…
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
サッカー練習メニュー 2023/12/20 -
![【サッカー 練習メニュー】ボールコントロール＿ファーストタッチ１]()
ボールコントロール＿ファーストタッチ１
#コントロール
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
サッカー練習メニュー 2020/10/18 -
![【サッカー 練習メニュー】3人でできるヘディングトレーニング]()
3人でできるヘディングトレーニング
#パス
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
サッカー練習メニュー 2019/01/15 -
![【サッカー 練習メニュー】ボディ・コーディネーション＿２]()
ボディ・コーディネーション＿２
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/07/10 -
![【サッカー 練習メニュー】ボールコーディネーション＿クッションコントロール]()
ボールコーディネーション＿クッションコントロール
#小学生向け
#コントロール
#1人（個人）でできる
サッカー練習メニュー 2020/04/18 -
![【サッカー 練習メニュー】ボディ・コーディネーション＿３]()
ボディ・コーディネーション＿３
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/07/10 -
![【サッカー 練習メニュー】2vs2]()
2vs2
#小学生向け
#トレーニング
サッカー練習メニュー 2021/04/10 -
![【サッカー 練習メニュー】ボディ・コーディネーション７]()
ボディ・コーディネーション７
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2020/07/16 -
![【サッカー 練習メニュー】絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング11＿ハンドパスーヘディングゲーム]()
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング11＿ハン…
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2024/08/01 -
![【サッカー 練習メニュー】2v1]()
2v1
#小学生向け
#ドリブル
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/03/08 -
![【サッカー 練習メニュー】対人プレー＿連続１v１]()
対人プレー＿連続１v１
#小学生向け
#中学生向け
#ドリブル
#フェイント
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2024/09/28 -
![【サッカー 練習メニュー】GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ④]()
GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ④
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#GK（ゴールキーパー）
#1人（個人）でできる
サッカー練習メニュー 2021/05/07
