プレミアム会員この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
ボディ・コーディネーション＿３
目的/上達スキル
練習前のウォーミングアップ
手順
1.お互いにショルダーチャージをしながら前進する。
タイミングを合わせること。
タイミングを合わせること。
2.お互いに負荷をかけながらランニングをする。
指導のコツ・ポイント
お互いに負荷をかけあうことで体幹のバランスや筋肉に刺激を与える。主運動（練習、試合）にスムーズに移行する。
傷害を未然に防ぐ。
傷害を未然に防ぐ。
平田 英治
＜選手歴＞
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ（SK Benesovチェコリーグ）－山口教員団（現レノファ山口）－大塚製薬サッカー部
＜指導歴＞
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。
関連するおすすめの動画
-
![【サッカー 練習メニュー】2vs2]()
2vs2
#小学生向け
#トレーニング
サッカー練習メニュー 2021/04/10 -
![【サッカー 練習メニュー】GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ②]()
GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ②
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#1人（個人）でできる
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2021/04/09 -
![【サッカー 練習メニュー】世界一周＿ボールリフティング]()
世界一周＿ボールリフティング
#小学生向け
#コントロール
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2019/10/17 -
![【サッカー 練習メニュー】GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ⑥]()
GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ⑥
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#GK（ゴールキーパー）
#1人（個人）でできる
サッカー練習メニュー 2021/05/29 -
![【サッカー 練習メニュー】パス＆コントロール＆ドリブル]()
パス＆コントロール＆ドリブル
#中学生向け
#ドリブル
#パス
#コントロール
#大人数
サッカー練習メニュー 2023/06/15 -
![【サッカー 練習メニュー】対人プレー＿ボールキープ]()
対人プレー＿ボールキープ
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2020/01/08 -
![【サッカー 練習メニュー】絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング15＿ボール集めゲーム（足を使って）]()
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング15＿ボー…
#小学生向け
#中学生向け
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2025/02/08 -
![【サッカー 練習メニュー】絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング＿四目ならべ]()
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング＿四目ならべ
#トレーニング
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2020/02/29 -
![【サッカー 練習メニュー】パス回し（5v2） 多色ビブス]()
パス回し（5v2） 多色ビブス
#パス
#コントロール
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2022/02/16 -
![【サッカー 練習メニュー】スルーパス/ポゼッション＿4v4＋4S]()
スルーパス/ポゼッション＿4v4＋4S
#高校生向け
#パス
#コントロール
#大人数
サッカー練習メニュー 2024/09/28 -
![【サッカー 練習メニュー】GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ⑤]()
GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ⑤
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#GK（ゴールキーパー）
#1人（個人）でできる
サッカー練習メニュー 2021/05/08 -
![【サッカー 練習メニュー】バランスボール＿4]()
バランスボール＿4
#トレーニング
サッカー練習メニュー 2019/06/17
