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手首を返し過ぎないようにする為の練習方法
目的/上達スキル
インパクト時のリストターンを覚えるため
目安所要時間
10分程度(20〜30回)
手順
1.押し手側の親指を立てた状態で構える
2.インパクトまでバットを出し
親指を投手方向に向けていく
親指を投手方向に向けていく
3.インパクトからフォローを取るときに
下半身の動きを止めないようにする
下半身の動きを止めないようにする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・押し手の親指を投手方向に向けていくこと
・インパクトからバットを転がすように
リストターンすること
・インパクトからバットを転がすタイミングで
下半身も合わせて動かすこと
《指導のポイント》
・インパクトで手首を返すのではなく
親指を投手方向へ向けていく。
この時、親指は上に向くようにすること
・親指を投手方向に向けていく時に
後ろ側の腰を投手方向に向けていくこと
・インパクトからフォローまで
引き手が動かないようにすること
・押し手の親指を投手方向に向けていくこと
・インパクトからバットを転がすように
リストターンすること
・インパクトからバットを転がすタイミングで
下半身も合わせて動かすこと
《指導のポイント》
・インパクトで手首を返すのではなく
親指を投手方向へ向けていく。
この時、親指は上に向くようにすること
・親指を投手方向に向けていく時に
後ろ側の腰を投手方向に向けていくこと
・インパクトからフォローまで
引き手が動かないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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