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手首を返し過ぎないようにする為の練習方法

野球中学生向けバッティング高校生向け

2019/08/09

目的/上達スキル

インパクト時のリストターンを覚えるため

目安所要時間

10分程度(20〜30回)

手順

1.押し手側の親指を立てた状態で構える

2.インパクトまでバットを出し
親指を投手方向に向けていく

3.インパクトからフォローを取るときに
下半身の動きを止めないようにする

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・押し手の親指を投手方向に向けていくこと
・インパクトからバットを転がすように
　リストターンすること
・インパクトからバットを転がすタイミングで
　下半身も合わせて動かすこと

《指導のポイント》
・インパクトで手首を返すのではなく
　親指を投手方向へ向けていく。
　この時、親指は上に向くようにすること
・親指を投手方向に向けていく時に
　後ろ側の腰を投手方向に向けていくこと
・インパクトからフォローまで
　引き手が動かないようにすること

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