肩肘ケガ予防プログラム 5.肩のストレッチ

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野球中学生向けトレーニングウォーミングアップ

2019/12/02

セミナー内容

選手の肩肘の怪我の予防をしていくために
必要な知識や考え方、トレーニング方法について
全10回に分けてお伝えしていきます。

第5回目となる今回は
「肩のストレッチ」
というテーマでセミナーをお送りします。

ケガというのは野球選手にとって
とても大きな要素になります。
ケガをしないことが一流の選手の証明ということを
言われることもあるように
ケガを防いでいくということはとても重要です。
その中で特に多い肩肘のケガを予防していくために
必要なことについてお伝えさせていただきます。

その中で今回は
怪我を予防していくための肩にストレッチ
についてお話しさせていただきます。

セミナー講師
阿部将大

〜球歴〜
新城東高校
夏の大会は3番セカンドでチームの軸として出場

専門学校・社会人
トレーナー活動として
・高校専属トレーナー
・大学専属トレーナー
・社会人野球インターン
・MLB ワシントンナショナルズスプリングキャンプインターン
・プロ野球選手自主トレサポート
・競艇選手サポート
・競輪選手サポート

対象
中学野球に関わる指導者
トレーニングコーチ
トレーナー

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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