最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
内ももを伸ばそう！
腹筋を感じる練習
お尻と脇腹のコンビネーションST
キャッチング①
キャッチング④
キャッチング⑤
キャッチング②
キャッチング③
ＤＦ・ボールを奪いに行く（U10以上）
U10・ウォーミングアップ（雨天時、狭い空間用）
ＤＦ・ボールを奪いに行く（U12）
U10・ウォーミングアップ（雨天時、狭い空間用）
U10・ウォーミングアップ（雨天時、狭い空間用）
脇腹（広背筋）ストレッチ
ボールを使ったWUP②
ボールを使ったWUP①
ボールを使ったWUP④
ボールを使ったWUP③
脇腹(腹斜筋)のストレッチ
U10・パス＆コントロール・ドリル
U10・ワンタッチパス＆ムーヴ（ゲート通し）
U10・パス＆ムーヴ・ドリル
U10・パス＆ムーヴ・ドリル
U10・パス＆ムーヴ・ドリル
2024/11/13
2025/02/08
2024/12/11
2024/11/20
2024/11/13
2025/06/16
2024/09/20
2025/03/15
2024/10/20
2024/08/01
プレミアム会員
