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Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
サイドブリッジ・コンビネーションⅡ
サイドブリッジ・コンビネーション
横方向のバージャンプ
前方向のバージャンプ
ウォーミングアップ（コミュニケーション・1タッチor２…
ウォーミングアップ（コミュニケーション・ハンドパス＆頭）
ウォーミングアップ（コミュニケーション・3対１）
ウォーミングアップ【グループトレーニング⑬】
ウォーミングアップ（コミュニケーション・ハンドパスゲー…
ウォーミングアップ（コミュニケーション・ハンドパス＆足）
ウォーミングアップ【グループトレーニング⑮】
ウォーミングアップ【グループトレーニング⑭】
ウォーミングアップ【グループトレーニング⑫】
ウォーミングアップ【グループトレーニング⑪】
両足バウンディングジャンプ
バー・バンザイ・スクワットジャンプ
メディシンボール真上投げ
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング11＿ハン…
大臀筋に狙いを絞ったトレーニング
BOXジャンプ＆片足着地
ウォーミングアップ【グループトレーニング⑩】
BOXリバウンドジャンプ＆片足着地
ウォーミングアップ【グループトレーニング⑨】
ウォーミングアップ【グループトレーニング⑥】
2024/11/13
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