最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
アイスブレイク ステップコーン当て
アイスブレイク ボールインパクト①
【スピード】ランジスタート
ウォーミングアップ 1v1(ドリブル編)
【バランス】ラインウォーク
【スピード強化】ショートダッシュ
コンタクトプレイ_1
コンタクトプレイ_2
【たったこれだけ】ファーマーズウォーク
【臀筋と内転筋】ヒップアブダクション&アダクション
ウォーミングアップ②
ウォーミングアップ⑤
ウォーミングアップ①
【一歩目を素早く】フロント・スクワットジャンプ
ウォーミングアップ④
ウォーミングアップ③
ウォーミングアップ 高学年向け・ペアでの動きつくり②
ウォーミングアップ 高学年向け・ペアでの動きつくり③
ウォーミングアップ 低学年向け・じゃんけんリレー
ウォーミングアップ 低学年向け・全身運動をしよう
ウォーミングアップ 中学年向け・ペアでの動きつくり①
【体幹反射】チョップ
【臀部】シェル
【一歩目を速く!】ニージャンプ