最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【スプリント】ミニハードルジャンプⅡ
ウォーミングアップ⑪
ウォーミングアップ⑫
ウォーミングアップ⑭
ウォーミングアップ⑬
ウォーミングアップ⑮
1v1攻撃 GKの配球からの攻防
1v1攻撃 キックインからの攻防
頭の体操 ①
頭の体操 ②
1v1守備 GKの配球からの攻防
肩の1stポジション 外旋エクササイズ
フルカンエクササイズ
【スプリント】ミニハードルジャンプⅠ
【下半身強化】バンディングジャンプ
【素早い動きを習得】スイッチジャンプ
ウォーミングアップ⑨
【骨盤周りの安定】ヒップロック
ウォーミングアップ⑦
ウォーミングアップ⑩
ウォーミングアップ⑥
ウォーミングアップ⑧
アイスブレイク ボールインパクト①
アイスブレイク ボールインパクト②