最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
立ってできるお尻のトレーニング②
立ってできるお尻のトレーニング①
片足バランス
体幹とお尻とわたし
ワンレッグバランスヒップフレクション(速く走る!)
四つ這いヒップアブダクション
ハイボール②
ハイボール①
ハイボール③
キャッチング⑩
ハイボール④
ウォーミングアップ(動きの範囲を限定した中でのパス&コ…
ウォーミングアップ(動きの範囲を限定した中でのパス&コ…
ウォーミングアップ(動きの範囲を限定した中でのパス&コ…
ウォーミングアップ(動き出しを意識した中でのパス&コン…
ウォーミングアップ(方向を変えて・パス&コントロール)
チューブヒップアブダクション
前庭感覚(三半規管のトレーニング)②
T字バランス
体幹+肩甲骨の連動
前庭感覚(三半規管のトレーニング)①
キャッチング⑥
キャッチング⑦
バードドッグ