最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【スピード】ランジスタート
ステッピング ①
【地面を蹴る＝お尻】90°回転スクワット
ボールコントロール＿ファーストタッチ4
2方向へ（１）
ボールフィーリング（足）左右に運ぶ
【軸足の安定化＆ひねりのコントロール】ニーアップツイスト
【走りにつながる】ステップニーアップ
シュート（7）（動いているボールを蹴る・フェイントを入…
フェルボールダンス
キックターゲット（止まったボールを蹴る）
ロール
ボールコーディネーション＿ボールドロー１～３
サッカーが上手くなるフットサル 「インサイドキャッチ2…
サッカーが上手くなるフットサル 「インサイドキャッチ1…
サッカーが上手くなるフットサル 「インサイドキャッチ1…
ボールコーディネーション＿ボールロール１～３
ドリブルトレーニング シザース×アウトサイドターン
インステップ・もも・頭リフティング
ラダートレーニング中級編ー３
ラダートレーニング中級編ー２
円ドリブル
ドリブル向上トレーニング⑦ アウトサイド×バッククロス
2024/11/13
2024/11/13
2024/07/06
2024/08/01
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