この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【左右の動きを制動する腹筋】ボール回しシットアップ

・キープによる筋肉の持久力強化
・捻りの動きに対してキープ



・背骨は上に伸び上がるような姿勢
・丸を描くことで捻りの動きに耐えることとなっている→丸の大きさで調整可能
・横の動きは丸、前後の動きの強化を行いたい場合はボールを前後で行うバリエーションも可能

nazoo(ナズー)
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【ウォーミングアップOK股関節中心の動作】Tバランス
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2021/05/09 -
【下肢の筋力強化】ニーベントウォーク
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#コンディショニング
サッカー練習メニュー 2020/01/20 -
【高強度の腹筋/Level2】レッグロワーダウン
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
#家(自宅)でできる
サッカー練習メニュー 2020/06/18 -
【切り返しが上手くなる!?】股関節内旋エクササイズ L…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#フェイント
#コントロール
サッカー練習メニュー 2023/07/22 -
ラダー&切り返しⅡ
#小学生向け
サッカー練習メニュー 2024/09/15 -
【ザ・体幹】サイドプランク
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2022/08/09 -
【下肢の筋力UP】ブルガリアンスクワット
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
#家(自宅)でできる
サッカー練習メニュー 2019/12/20 -
【横方向の蹴りを強くする】メディシンボールサイドスロー
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2021/11/14 -
バウンディングエクササイズⅠ
#小学生向け
サッカー練習メニュー 2024/01/13 -
【頭も使う!体幹+反応】マウンテンクライマーLevel3
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2020/05/09 -
【体幹】ロールエクササイズ
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2023/04/22 -
【下半身のパワーを最大化する/キック・ダッシュ】片足ト…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#家(自宅)でできる
サッカー練習メニュー 2021/03/20