この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
前側の肩を動かすための練習方法
目的/上達スキル
前の肩の動きを覚えるため
目安所要時間
10分程度(20〜30回)
手順
1.自分の構えでしっかり立つ
2.通常のティーバッティングの反対方向から
投げてもらう
投げてもらう
3.テイクバックの際に上半身と下半身が
逆の動きになってくる
逆の動きになってくる
4.ステップ足をしっかり着地し、
打球方向は逆方向に打っていくこと
打球方向は逆方向に打っていくこと
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・下半身と上半身が入れ替わっているかを確認すること
・体のひねりが作れているか確認しながら行うこと
《指導のポイント》
・テイクバックの際に
下半身と前の肩を同時に引かないこと
・構えた際に上半身は投げ手を見やすく
少し開いて構えること
・打球方向は逆方向をめがけて打つこと
（右バッター＝ライト・左バッター＝レフト）
・下半身と上半身が入れ替わっているかを確認すること
・体のひねりが作れているか確認しながら行うこと
《指導のポイント》
・テイクバックの際に
下半身と前の肩を同時に引かないこと
・構えた際に上半身は投げ手を見やすく
少し開いて構えること
・打球方向は逆方向をめがけて打つこと
（右バッター＝ライト・左バッター＝レフト）
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】バランス能力と走力アップトレーニング]()
バランス能力と走力アップトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2019/04/05 -
![【野球 練習メニュー】肩周りのチューブトレーニング㉑Ｙレイズ]()
肩周りのチューブトレーニング㉑Ｙレイズ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/12/26 -
![【野球 練習メニュー】股関節の動作を使った投球を覚える練習方法]()
股関節の動作を使った投球を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2023/01/04 -
![【野球 練習メニュー】フォローを大きく取るための練習方法]()
フォローを大きく取るための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2022/05/27 -
![【野球 練習メニュー】前足の使い方を覚える練習方法4]()
前足の使い方を覚える練習方法4
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/10/01 -
![【野球 練習メニュー】逆シングルトスを覚える練習方法]()
逆シングルトスを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2023/02/11 -
![【野球 練習メニュー】肩の開きを抑え、押し手を使うための練習方法]()
肩の開きを抑え、押し手を使うための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/08/11 -
![【野球 練習メニュー】バランスボールトレーニング①サイドランジ]()
バランスボールトレーニング①サイドランジ
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/02/27 -
![【野球 練習メニュー】体重移動とあばらの動きを良くするトレーニング]()
体重移動とあばらの動きを良くするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/02/25 -
![【野球 練習メニュー】並進運動を覚える練習方法]()
並進運動を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/08/11 -
![【野球 練習メニュー】体重移動のタイミングを覚える練習方法]()
体重移動のタイミングを覚える練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/07/23 -
![【野球 練習メニュー】股関節の動きをよくするトレーニング]()
股関節の動きをよくするトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/03/08
