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前側の肩を動かすための練習方法
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目的/上達スキル
前の肩の動きを覚えるため
目安所要時間
10分程度(20〜30回)
手順
1.自分の構えでしっかり立つ
2.通常のティーバッティングの反対方向から
投げてもらう
投げてもらう
3.テイクバックの際に上半身と下半身が
逆の動きになってくる
逆の動きになってくる
4.ステップ足をしっかり着地し、
打球方向は逆方向に打っていくこと
打球方向は逆方向に打っていくこと
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・下半身と上半身が入れ替わっているかを確認すること
・体のひねりが作れているか確認しながら行うこと
《指導のポイント》
・テイクバックの際に
下半身と前の肩を同時に引かないこと
・構えた際に上半身は投げ手を見やすく
少し開いて構えること
・打球方向は逆方向をめがけて打つこと
（右バッター＝ライト・左バッター＝レフト）
・下半身と上半身が入れ替わっているかを確認すること
・体のひねりが作れているか確認しながら行うこと
《指導のポイント》
・テイクバックの際に
下半身と前の肩を同時に引かないこと
・構えた際に上半身は投げ手を見やすく
少し開いて構えること
・打球方向は逆方向をめがけて打つこと
（右バッター＝ライト・左バッター＝レフト）
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
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