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２人１組　腕組み相撲

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サッカー小学生向け中学生向け高校生向けウォーミングアップフィジカルトレーニング

2020/02/27

目的/上達スキル

楽しみながら体幹、全身のフィジカルを鍛える。

目安所要時間

5分

手順

1.コーンとコーンの真ん中に立ち、腕組みをした状態で準備する。

2.コーチの合図で、全身に力が入る姿勢で相手を押す。

3.自分から遠い方にあるコーンまで相手を押し出したら勝ち。

4.休憩をはさみ、相手をかえて再度上記の手順で行う。

指導のコツ・ポイント

・組んだ腕が離れないようにする。
・全身に力が入るように、しっかりと腰を落として相手を押す。
・どこに力を入れるのか声をかけ意識することを促す。

グランフォルティス沖縄

一般社団法人グランフォルティス沖縄は、ジュニア（小学生）ジュニアユース（中学生）で構成されるサッカークラブです。
沖縄県内の地域コミュニティの核として、青少年の心身の健全な育成と地域社会における教育力・競技力の向上を図り、子どもたちを育む明るく豊かな街づくりに寄与することを使命とし、活動しています。
また、サッカーを通じ、長期的な視座に立った育成環境の充実と世界に通じる選手・指導者を輩出し、沖縄県を代表するクラブとして人々に感動と喜びを与える存在というビジョンを掲げています。
http://granfortis-okinawa.com/

この指導者について

２人１組 腕組み相撲

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