サッカーが上手くなるフットサル　サークルTR「インサイドキャッチ&リリース」時計回り

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サッカー小学生向け中学生向け高校生向けドリブルコントロールトレーニング

2019/12/17

目的/上達スキル

マネして覚える「ドリブルコントロール」の実戦向けトレーニング
「細かなタッチ」と「スピード」に加えボールに触れる「場所」を意識
ボールタッチをしながら、より正確な「０ポジション」を取得

目安所要時間

１０分

手順

1.一つのグリット（円を描くように）マーカーを準備
※人数に合わせて、円の大きさを作成する

2.グリット内の選手が同時に時計回り方向性へ、インサイドキャッチをスタート

3.インサイドで横へ運びもう一つの足でキャッチをする事に加え、そのまま斜め45度へボール（リリース）を動かす

4.リリースされたボールにすかさず追いつき、そのボールを止める（止めるときは、０ポジションに置く）
※止まった時のおへその向きは、元の位置（中を向く）へ

5.手順2から繰り返し

指導のコツ・ポイント

肩の力を抜き、リラックスした状態でドリブルコントロールを行う
サークルの外を、円を描くようにインサイドキャッチで運び、常に自分の懐にボールがあるようにする
インサイドキャッチのステップが安定すればDFのプレスを回避出来る自信がつき、リリースで相手を翻弄するようなイメージを持つ

フットサル元日本代表　相根澄

相根澄（さがねきよし、1973年10月4日）
京都府出身　フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエＡフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブシニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会理事長
★指導歴★
2008年- 2009年フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年ステラミーゴいわて花巻監督
2012年 - 2014年湘南ベルマーレフットサルクラブ監督
2014年 - 2015年ヴォスクオーレ仙台強化部長
2015年 - 2017年スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームＳＤ（総監督）
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエＡでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について