サッカーが上手くなるフットサルゼロポジションTR「シザース&インサイドキャッチ」緩急

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サッカー小学生向け中学生向け高校生向けドリブルフェイントコントロール

2019/10/19

目的/上達スキル

マネして覚える「ドリブルコントロール」の実戦向けトレーニング
「細かなタッチ」、緩やかな「シザース」から一気にスピードアップを意識
シザースを呼び動作として使い、相手の重心を見てインサイトででの押し出す緩急も意識

目安所要時間

１０分

手順

1.スタート地点から、コーン（DF役）までの距離を計り、交わした後のゴールまで設定
※ここでは横にもう一グリット作成

2.ボールを押し出し、コーンに向かってボールを運び出す

3.その瞬間シザースを緩やかに4回跨ぐ

4.4回跨いだ後に、一気にスピードを上げて目標地点へ

5.手順2から繰り返し

指導のコツ・ポイント

肩の力を抜き、リラックスした状態でボールコントロールを行う
シザースは呼び動作なので、早く跨ぎすぎない
相手がいる（コーン）と想定し、そこまでの距離をしっかりと取る
スピードアップしたインサイドの押し出す時がポイントなので、この時に慌てない

フットサル元日本代表　相根澄

相根澄（さがねきよし、1973年10月4日）
京都府出身　フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエＡフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブシニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会理事長
★指導歴★
2008年- 2009年フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年ステラミーゴいわて花巻監督
2012年 - 2014年湘南ベルマーレフットサルクラブ監督
2014年 - 2015年ヴォスクオーレ仙台強化部長
2015年 - 2017年スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームＳＤ（総監督）
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエＡでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について