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サッカーが上手くなるフットサル 3対3（ゴール制限付き）

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サッカー小学生向け中学生向け高校生向けドリブルシュートコントロール

2021/01/19

目的/上達スキル

コート全体を俯瞰で見る癖をつけるトレーニング
GKがいなくても、しっかりと条件の出された場所に正確にシュートを打つ
味方を助け合う準備とパスの出し手と受け手のタイミングを計る

目安所要時間

１０分

手順

1.コーンマーカーなどで、3対3アをするスペースとフットサルゴール1つ、コーンゴール1つ準備
※ここでは25メートル×35メートル

2.全員を2チームに分けて、片方のチームにビブスを配る

3.フットサルゴールはサイドネットでないとノーゴール
※角度は、幅を取らないとサイドネットは空かない

4.コーンゴールは、コーチがGKに入る条件付き
※DFに固められる前に、攻めさせる事や、深さを取る意識が必要

5.時間内に、得点を沢山あげたチームの勝利

6.終了後、手順2から繰り返し
※陣地も変えて、どちらのサイドも行う

指導のコツ・ポイント

・肩の力を抜き、リラックスした状態で行う
・幅を取ったり、深さを取らないとスペースが生まれない
・空いていれば、遠くからでもゴールをどんどん狙う

フットサル元日本代表　相根澄

相根澄（さがねきよし、1973年10月4日）
京都府出身　フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエＡフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブシニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会理事長
★指導歴★
2008年- 2009年フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年ステラミーゴいわて花巻監督
2012年 - 2014年湘南ベルマーレフットサルクラブ監督
2014年 - 2015年ヴォスクオーレ仙台強化部長
2015年 - 2017年スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームＳＤ（総監督）
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエＡでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について