サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」また抜きチャレンジ　1対1(フリーコントロール)

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サッカー小学生向け中学生向け高校生向けドリブルフェイントトレーニング

2020/06/19

目的/上達スキル

マネして覚える「反応TR」の基本動作
見えないところから飛んでくるボールに「素早く」行動に移せるよう準備
この瞬発力が、狭いコートでも相手よりも素早く行動する準備をする事ができる

目安所要時間

１０分

手順

1.縦20m×横20ｍのコートを作り、ゴールラインにゴールを一つ準備

2.2人組で、オフェンス（また抜きをする）役、デイフェンス役（向かい合わせ）を決める
※50センチ程間隔をあける

3.オフェンスは、股の間から（フリーコントロール）でボールを通して、ゴールを目指す
※デイフェンスにフェイント等をかけながら、タイミングを読まれないように工夫する

4.デイフェンスは、いつ来ても良い準備をし、出されたボールを素早くデイフェンス
※また抜きをされてゴールを決められたら負け

5.オフェンスは、ゴール内の目標にボールを当てられれば勝ち

6.手順2から繰り返し

指導のコツ・ポイント

肩の力を抜き、リラックスした状態で楽しむことを忘れない
オフェンスはデイフェンスのタイミングを盗む
デイフェンスは、いつ来るかわからないボールを出来るだけ早く反応してデイフェンス

フットサル元日本代表　相根澄

相根澄（さがねきよし、1973年10月4日）
京都府出身　フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエＡフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブシニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会理事長
★指導歴★
2008年- 2009年フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年ステラミーゴいわて花巻監督
2012年 - 2014年湘南ベルマーレフットサルクラブ監督
2014年 - 2015年ヴォスクオーレ仙台強化部長
2015年 - 2017年スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームＳＤ（総監督）
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエＡでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について