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サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」1対1ボールキープ

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サッカー小学生向け中学生向け高校生向けドリブルコントロール

2020/08/18

目的/上達スキル

マネして覚える「反応TR」の基本動作
DFのマークをハッキリと振り切る
この瞬発力が、狭いコートでも相手よりも素早く行動する準備をする事ができる

目安所要時間

１０分

手順

1.縦20m×横20ｍのコートを作り、ゴールラインにゴールを一つずつ準備

2.両サイドラインにボールフォルダーを一人ずつ配置し、コートの真ん中に攻撃と守備を各一人ずつ置く

3.攻撃の動きだしでスタート

4.デイフェンスは、いつ来ても良い準備をし、素早くオフェンスの嫌なことを行う

5.オフェンスは、デイフェンスの逆を取る動きでマークを外しボールを要求する

6.DFを背負い3秒キープ出来れば勝ち

7.1ターンが終了後、攻めた人がDF、ボール出しをした人がオフェンスになる

8.手順2から繰り返し

指導のコツ・ポイント

肩の力を抜き、リラックスした状態で楽しむことを忘れない
二方向どちらからでもボールを受けられるので、DFを釣り出す動きが大事
デイフェンスになった場合は、出来るだけ早く距離を詰め、オフェンスを自由にしない

フットサル元日本代表　相根澄

相根澄（さがねきよし、1973年10月4日）
京都府出身　フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエＡフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブシニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会理事長
★指導歴★
2008年- 2009年フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年ステラミーゴいわて花巻監督
2012年 - 2014年湘南ベルマーレフットサルクラブ監督
2014年 - 2015年ヴォスクオーレ仙台強化部長
2015年 - 2017年スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームＳＤ（総監督）
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエＡでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について