この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

サッカーが上手くなるフットサル「ボールを使ったW-up」ドリブルオニごっこ

サッカー小学生向け中学生向け高校生向けドリブルフェイントコントロールウォーミングアップ

2021/08/11

目的/上達スキル

コート全体を俯瞰で見る癖をつけるトレーニング
目の前に見えている部分は当然の事、見えていない部分を見る努力をする
DF（おに）のいる位置の把握と、プレッシャーをかけられた時の準備をする

目安所要時間

１０分

手順

1.コーンマーカーなどで、正方形のスペースを作る
※ここでは30メートル×30メートル

2.全員の中からDFの役を決める
※DFは2人目印（ここではマーカー）を持つ

3.スタートの合図でスタート

4.DFは、ボールを持っている選手のボールを奪いにいく

5.DFにボールを奪われた場合、DF（おに）役を交代

6.OFは、DF（おに）役にボールを奪われないボールの持ち方で対応

7.時間内に、DFにならなければ勝ち

8.終了後、手順2から繰り返し

指導のコツ・ポイント

・肩の力を抜き、リラックスした状態で行う
・DFの常に逆を取るイメージを持つ
・DFに詰められた時に、抜け出すスペースやフェイントなど数多く引き出しを準備する

フットサル元日本代表　相根澄

相根澄（さがねきよし、1973年10月4日）
京都府出身　フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエＡフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブシニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会理事長
★指導歴★
2008年- 2009年フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年ステラミーゴいわて花巻監督
2012年 - 2014年湘南ベルマーレフットサルクラブ監督
2014年 - 2015年ヴォスクオーレ仙台強化部長
2015年 - 2017年スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームＳＤ（総監督）
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエＡでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について