サッカーが上手くなるフットサルトランジションTR「2対1」ハンドパス

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サッカー小学生向け中学生向け高校生向けドリブルコントロールウォーミングアップ

2021/04/16

目的/上達スキル

攻守の切り替えの意識を高める
ボールを奪った後、出来るだけ早くゴールを奪いに行く
ディフェンスは、数的不利の状況でもコースを限定し守り切る

目安所要時間

１０分

手順

1.20m×20mのコートのゴールラインに2つのゴールを準備
ここではフットサルゴールを使用

2.両方のゴールの横に攻撃の選手を配置し、コートの中心にDFを一人準備する
※今回は導入なので、ハンドパスで行う

3.ゴール横の攻撃2人組がスタートし、反対のゴールを狙いに行く
※ボールを受けたら、必ずワンバウンドしてからパス、シュートを行う

4.ゴールは、サイドネットに入らないとノーゴール
※環境に合わせて、GKを付けても良い

5.攻撃側が、サイドネットにゴールする事が出来れば、DFもう一回
※角度は、幅を取らないとサイドネットは空かない

6.DFが守り切れば、最後にボールを触れた攻撃側の選手がDFに

7.最初に攻撃した2人の攻めが終了したら、すぐに反対のゴール横の攻撃2人がスピードを持ってスタート

8.手順3から繰り返し

指導のコツ・ポイント

・肩の力を抜き、リラックスした状態で行う
・スピードの中でも、落ち着いて行動する
・ただ闇雲に攻めるのではなく、DFの重心をずらして逆をとる動きを行う

フットサル元日本代表　相根澄

相根澄（さがねきよし、1973年10月4日）
京都府出身　フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエＡフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブシニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会理事長
★指導歴★
2008年- 2009年フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年ステラミーゴいわて花巻監督
2012年 - 2014年湘南ベルマーレフットサルクラブ監督
2014年 - 2015年ヴォスクオーレ仙台強化部長
2015年 - 2017年スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームＳＤ（総監督）
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエＡでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について