サッカーが上手くなるフットサル　ゼロポジションTR「アウト&ストップインザボール」

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サッカー小学生向け中学生向け高校生向けドリブルコントロール

2019/10/18

目的/上達スキル

マネして覚える「ドリブルコントロール」の実戦向けトレーニング
「細かなタッチ」と「スピード」、「ステップ」を意識
規則性の中でステップ、コントロールを行う事でより正確な「０ポジション」を取得

目安所要時間

10分

手順

1.自由にドリブルしながら、自分のタイミングでアウト&ストップインザボールを始める

2.アウトサイド、ストップ、ボール飛び越えの規則性を持たせる

3.アウトサイドで触る時は、進む方向とは180度違う方向へ押し出す

4.3つの連続コントロールになるが、そこでのリズムを忘れない

5.連続で何度も行いながら、疲労を見ながら自分のペースで行う

指導のコツ・ポイント

肩の力を抜き、リラックスした状態で行う
ドリブルする方向は自由だが、他の選手にぶつからないスペースがある所で行う
アウトサイド、ストップ、ボール飛び越えの規則性だが、より横幅を持たせる

フットサル元日本代表　相根澄

相根澄（さがねきよし、1973年10月4日）
京都府出身　フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエＡフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブシニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会理事長
★指導歴★
2008年- 2009年フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年ステラミーゴいわて花巻監督
2012年 - 2014年湘南ベルマーレフットサルクラブ監督
2014年 - 2015年ヴォスクオーレ仙台強化部長
2015年 - 2017年スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームＳＤ（総監督）
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエＡでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について