この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

サッカーが上手くなるフットサル　「ボール出し」DF交代

お気に入りに追加

お気に入り追加済

サッカー小学生向け中学生向け高校生向けフェイントコントロール

2020/07/18

目的/上達スキル

ボールコントロールをしながら全体の状況を見渡すトレーニング
自分の立っている「位置」「角度」を意識し、一番大事な軸足とボールの距離をしっかりと掴む
色んなステップを踏み、一番良い場所に常にボールを置けるようにする

目安所要時間

１０分

手順

1.ボール出しをするゾーンを、人数に合わせて決める
※目印にマーカーを使用

2.一人一個ボールを持ち、ゾーンの中で待機

3.合図でドリブル開始

4.ボールをコントロールしながら、相手のスキを伺う

5.一番最初に、ボールを外に出された人がDFになる
※自分のボールはそのまま捨てて、すぐにDFに行く

6.次に、DFからボールを外に出された人が次のDFへ
※ボールを外に出した人がそのボールで再度参加する

7.合図された時に、DFになっている人が負け

8.手順3から繰り返す

指導のコツ・ポイント

・肩の力を抜き、リラックスした状態でボールに触れる
・チャンスを伺い、相手が油断していれば一気にボールにチャレンジ
・相手がどう攻めてくるかを考え予測する

フットサル元日本代表　相根澄

相根澄（さがねきよし、1973年10月4日）
京都府出身　フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエＡフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブシニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会理事長
★指導歴★
2008年- 2009年フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年ステラミーゴいわて花巻監督
2012年 - 2014年湘南ベルマーレフットサルクラブ監督
2014年 - 2015年ヴォスクオーレ仙台強化部長
2015年 - 2017年スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームＳＤ（総監督）
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエＡでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について

サッカーが上手くなるフットサル 「ボール出し」DF交代

サッカーが上手くなるフットサル　「ボール出し」DF交代