サッカーが上手くなるフットサル　全員参加のW-UP「クロス&ワンツー」シュート

サッカー小学生向け中学生向け高校生向けパスシュートウォーミングアップ

2019/07/14

目的/上達スキル

マネして覚える「ドリブルコントロール」の基本動作を活かし「０ポジション」を基本にする
W-UP（ウオーミングアップ）を兼ねて、ドリブル・パス・シュート・フリーランニングのタイミングを、一連の流れで行う

目安所要時間

１０分

手順

1.スタート地点・折り返し地点・ゴールを決める
※ここでは35メートルほど

2.同じタイミングで、一人はドリブル、一人はランニングでスタートする

3.真ん中でお互いがクロスをして、折り返し地点（赤いコーン）へ

4.折り返し地点で、逆サイドにいる味方にパスをして、ワンツーリターンをもらう
※慣れてきたら、折り返し地点の赤いコーンおDFと見立てて、ワンツーの中に入りる様にする

5.ワンツーパスを出した側の選手は、すかさずセカンドポストまでスピードを上げて走り切る

6.ワンツーパスを受けた選手は、キッチリと味方にラストパスを送る

7.最終的に、ゴールをキチンとして終了とする。
※ここでは、ゴールに目標地点を設けて、そこに当たらないとノーゴールにし、シュート意識を煽っている

8.手順2からまた繰り返し行う
※慣れてきたら、最初にスタートした人が真ん中を超えたあたりに次のグループがスタートする

指導のコツ・ポイント

・2人一緒にスタートするので、お互いのタイミングを図ることが特に大事になる
・自分達以外もプレーゾーンで行うので、そこの見極めて・タイミングをしっかりと図る
・ランニング・パスなどタイミングの中に緩急を使い分けする事で、より実践的に近くなる

フットサル元日本代表　相根澄

相根澄（さがねきよし、1973年10月4日）
京都府出身　フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエＡフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブシニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会理事長
★指導歴★
2008年- 2009年フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年ステラミーゴいわて花巻監督
2012年 - 2014年湘南ベルマーレフットサルクラブ監督
2014年 - 2015年ヴォスクオーレ仙台強化部長
2015年 - 2017年スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームＳＤ（総監督）
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエＡでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について