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インパクトと頭の距離を覚える為の練習方法

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目的/上達スキル
正しいスイング軌道を覚えるため
インパクトと頭の距離感を覚えるため
押し手の使い方を覚えるため
目安所要時間
5分程度(20~30スイング)
手順
1.片手用バットもしくは通常のバットを
用意します
2.押し手の片手でバットを持ち(通常のバットは短く持ち)
軸足の膝を地面につけ
前足は投手方向へ伸ばした状態で構える
3.その姿勢のまま押し手だけで打ちます
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・押し手を自分の体の方へ
 巻き込まないようにすること
・上半身でボールを追いかけ
 押し手が体から離れていかないようにすること

《指導のポイント》
・押し手は曲がったままではなく
 投手方向へ伸びていくようにすること
・膝立ちしている軸足が緩むと
 押し手側の肩が前にでてきやすく
 開きやすくなるので注意すること

BASEBALL ONE(株)

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BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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