会員登録でお気に入りがすぐにできます × 会員登録へ進む

この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

お父さんお母さんのための少年野球指導　キャッチボール　番外編　セットでやりたい練習

お気に入りに追加

お気に入り追加済

野球小学生向け

2018/09/13

目的/上達スキル

キャッチボールの最後などに実際の試合で使うようなスキルの練習を入れましょう。
トス、ショートバウンドキャッチ、エラー後のリカバリー、ゴロ、フライ、カットプレーなどをイメージしたキャッチボールなど、
子どもの想像力に任せながら遊びの要素も取り入れキャッチボール後のメニューを実施しましょう。

目安所要時間

5~10分

手順

1.トスは捕球したところから膝の高さを変えず、強く走り、腕を大きく振らないように相手にボールを見せてトスしましょう。

2.グラブトスもグラブのどこからトスすればいいトスになるかを覚えてもらいましょう。

3.ショートバウンドは近距離から2バウンド目がショートバウンドになるように投げ、捕る方はイメージを膨らませ、ダッシュで捕る、逆シングルで捕る、などバリエーションを持たせましょう。

4.自分でイメージしての「エア守備〜送球」はゴロ、フライ、カットプレー、ミス後のリカバリーなど壁当てでも出来るメニューです。

指導のコツ・ポイント

近距離でトスの練習やランダウンプレーの際のスローイングなど反復しましょう。
ショートバウンドキャッチはノックでたまに来るよりも近距離で手で投げてあげて必ずショートバウンドで捕るようにしてみてください。
一人でのイメージ練習はゴロ、フライ、カットなど、特にエラー後のリカバリーは多くやった方がいい練習です。

UNO

宇野誠一
桐蔭学園高校→獨協大と内野手で活躍。社会人野球ではリクルート、ローソン、フェデックスに所属。
コーチ、監督経験も含め通算15年の社会人野球指導歴を持つ。
その後学童野球で6年間指導者として小学生を指導。
4年生から野球を始めた次男、三男を侍JAPANアンダー12代表に育てた（2014、18）
現在は中学硬式チームの監督を務める。

この動画モデルは2018侍JAPANアンダー12代表（アジア選手権ベストナイン）の宇野真仁朗くん。

この指導者について

関連するおすすめの動画

Sufuトップ
野球
お父さんお母さんのための少年野球指導　キャッチボール　番外編　セットでやりたい練習

各種目トップから探す

Sufuトップサッカー野球バスケゴルフトレーニングフットサルテニス

野球の各カテゴリから探す

練習メニュー小学生向け中学生向け高校生向け投手（ピッチャー）バッティング守備走塁スローイングトレーニングウォーミングアップコンディショニング捕手（キャッチャー）内野手外野手野手その他一覧

Q&A 小学生低学年小学生高学年中学生高校生大学生社会人男女男女部活動・体育会クラブチーム全国大会県大会市区町村大会（上位）市区町村大会（下位）個人 10人以下 11-20人 21-30人 31-40人 41-50人 51人以上

セミナー小学生向け中学生向け投手（ピッチャー）バッティング守備スローイングトレーニングウォーミングアップコンディショニング内野手野手

テーマ別メニュー

レベル別レベル1 レベル2 レベル3 レベル4 レベル5 フィジカル（トレーニング）技術フィジカル（トレーニング）技術基礎フィジカル（トレーニング）技術フィジカル（トレーニング）技術基礎

練習メニュー相談事例

野球に関するコンテンツ

用語集

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

今なら14日間無料でお試し頂けます。

14日間の無料体験を始める

カンタン1分で登録完了！

14日間の無料体験を始める

追加先を選ぶ

×

お気に入りに追加

フォルダに追加

フォルダ選択

×

新しいフォルダを作成して登録する