この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【運動能力向上トレ】片足スクワットwithつま先タッチ

・下半身の強化
・片足でのバランス



・つま先を狙って体を沈めるが、難しい場合は浅くしてもよい
→つま先方向へ動かせば◎とする

nazoo(ナズー)
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【シンスプリント予防】カーフストレッチ(ふくらはぎのス…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
サッカー練習メニュー 2021/04/10 -
【サーキットに使える!】マウンテンクライマー(SPEE…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2022/11/27 -
【コアトレーニング】ハーフニーリングクロスリフト
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2019/12/20 -
【速く走る・強い身体】W・T・Y
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2021/10/17 -
横方向のバージャンプ
#中学生向け
サッカー練習メニュー 2024/08/25 -
【股関節を上手に使う②】ハーフニーリングヒップエクステ…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2019/10/20 -
【ランニング動作につながる!】サイドランジ+ニーアップ
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2019/12/20 -
【動作の連結&バランス】スクワット→ニーアップ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2021/11/21 -
【自宅でできる体幹シリーズ】ロッククライマー
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#コントロール
#トレーニング
サッカー練習メニュー 2020/03/10 -
【捻りをコントロールする】クロスシットアップ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2018/12/27 -
BOXシザースステップ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#シュート
#大人数
サッカー練習メニュー 2023/11/26 -
【ケツ・ハムの強化!】シングルレッグデッドリフト(ステ…
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
#家(自宅)でできる
サッカー練習メニュー 2019/08/18