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サッカーが上手くなるフットサル 「ボール鬼ごっこ」応用編(足でコントロール)

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目的/上達スキル
一辺倒な方向の行動ではなく、鬼を見ながら動き、足でボールをコントロールする2つの動作が必要なトレーニング
常に相手を意識して行動を起こす癖をつける
味方を助け合う準備とタイミングを計る
目安所要時間
10分
手順
1.コーンマーカーなどで、鬼ごっこをするスペースを作る
※ここでは20メートル×20メートル
2.全員の中から鬼の役を決める
※鬼は目印にビブスを持ち、逃げる役にボール1個足に持ち準備
3.スタートの合図で、どちらもスタート
4.ボールを持っている人には、タッチ出来ない
5.パスを回すボールが、コートの外に出た場合、パスミスをした人と交代する
※ここでは、全員ジャンプ1回
6.鬼にタッチされた場合、タッチされた人が交代
7.時間内に、鬼になっている人の負け
※勝ち負けをはっきりとし、勝負にこだわる
8.終了後、手順2から繰り返し
指導のコツ・ポイント
・肩の力を抜き、リラックスした状態で行う
・DFの常に逆を取るイメージを持つ
・ボールをパスしながら、鬼にタッチされないように考え、タイミングよく助け合う

フットサル元日本代表 相根澄

相根 澄(さがね きよし、1973年10月4日 )
京都府出身 フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエAフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブ シニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会 理事長
★指導歴★
2008年- 2009年 フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年 ステラミーゴいわて花巻 監督
2012年 - 2014年 湘南ベルマーレフットサルクラブ 監督
2014年 - 2015年 ヴォスクオーレ仙台 強化部長
2015年 - 2017年 スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームSD(総監督)
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエAでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について

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