この動画を今すぐ無料で視聴!

会員登録するといつでも、
どこでも動画を最後まで視聴できます。

この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」(ボールキャッチ)回転

お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
マネして覚える「反応TR」の基本動作
見えないところから飛んでくるボールに「素早く」行動に移せるよう準備
この瞬発力が、狭いコートでも相手よりも素早く行動する準備をする事ができる
目安所要時間
10分
手順
1.2人組で、一人はボールを投げる役、キャッチをする役(向かい合わせ)を決める
※1メートル程間隔をあける
2.キャッチ役の選手に、後ろからボールを投げる
※1回ずつ交代
3.キャッチ役の人は、動作に回転が加わるので、いつ来ても良い準備する
※キャッチ出来なければ2人でジャンプ(やる側に決めて貰う)
4.投げられたボールを、「一回転して」無事にキャッチ出来たら成功
※ここでは、2人出来るまでのルールにしている
5.手順2から繰り返し
指導のコツ・ポイント
肩の力を抜き、リラックスした状態で楽しむことを忘れない
ボールの出し手と受け手のリズムを合わせる
動きながらでなく、その場で回転する

フットサル元日本代表 相根澄

相根 澄(さがね きよし、1973年10月4日 )
京都府出身 フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエAフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブ シニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会 理事長
★指導歴★
2008年- 2009年 フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年 ステラミーゴいわて花巻 監督
2012年 - 2014年 湘南ベルマーレフットサルクラブ 監督
2014年 - 2015年 ヴォスクオーレ仙台 強化部長
2015年 - 2017年 スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームSD(総監督)
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエAでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

通常会員は14日間無料でお試し頂けます。

カンタン1分で登録完了!

14日間の無料体験を始める
お気に入りに追加
フォルダに追加
新しいフォルダを作成して登録する