サッカーが上手くなるフットサル　ゼロポジションTR「2対2」2ゴール

サッカー小学生向け中学生向け高校生向けドリブルシュートフェイント

2020/03/19

目的/上達スキル

マネして覚える「L字ドリブル」の基本を意識しながら、2対2の実戦向けトレーニング
「細かなタッチ」と一気に「スピードアップ」を繰り返し、味方と協力しながらゴールに迫る
相手の重心の逆を取りながら、相手を翻弄、剥がせるタイミングを2人で作る

目安所要時間

１０分

手順

1.縦20メートル横20メートルのグリットを作り、横の端と端にゴールを準備（ドリブル突破でも可）

2.攻撃側2人はゴールポスト横から、DF2人のどちらかにパスをし、リターンされたボールでスタート

3.攻撃側は、今まで意識してきたL字ドリブル、重心TRを利用しながら、2人の関係でゴールを目指す

4.DF側は、ボールを奪ったら、同じ意識を持ち、反対のゴールを目指す

5.手順2から繰り返し

指導のコツ・ポイント

ボールホルダーは、リラックスしながら、何回かの親指タッチでDFとの間合いを作り、2人で協力し突破を図る
スピードを上げた時に、DFがつられた瞬間にドリブル突破、ついて来られた場合には、ボールを止められるイメージを持つ
2人で協力し、相手の重心を利用して相手を翻弄する意識を持つ
DFがボールを奪ったら反対にゴールを目指し、ボールが出るまで行う

フットサル元日本代表　相根澄

相根澄（さがねきよし、1973年10月4日）
京都府出身　フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエＡフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブシニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会理事長
★指導歴★
2008年- 2009年フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年ステラミーゴいわて花巻監督
2012年 - 2014年湘南ベルマーレフットサルクラブ監督
2014年 - 2015年ヴォスクオーレ仙台強化部長
2015年 - 2017年スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームＳＤ（総監督）
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエＡでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について