サッカーが上手くなるフットサル　全員でウオーミングアップ「ドリブルコントロール」イレギュラー

サッカー小学生向け中学生向け高校生向けコントロールトレーニング

2023/04/20

目的/上達スキル

ボールタッチを沢山行いボールコントロールの感覚をあげる
早くて正確なボールタッチの向上
ゼロポジションにボールを自然に置けるようにする

目安所要時間

１０分

手順

1.マーカーを均等に並べて、スタート地点とにターン地点の目印とハッキリとつける
※ここでは、マーカーとターンにはコーンを配置し、人数に合わせてグリット数を増やす

2.スタート地点からドリブルコントロールを出来るだけ早く細かいタッチをしながらスタート
※マーカー間のスペースをなくして、出来るだけボールタッチを細かくボールタッチを行う

3.最終のコーンを回ったら、出来るだけ早く味方の待つスタート地点へパス
※パスは相手のおへそを狙う

4.ボールを受ける人の前に、バウンド（ここでは棒を置く）する物を置き、イレギュラーに対応する
※棒に当たらない場合もしっかりと対応する

5.手順2から繰り返し

指導のコツ・ポイント

基本は楽しみながら行う
出来るだけ早く自分の限界点にチャレンジする
失敗タッチと成功タッチを考えながら行う

フットサル元日本代表　相根澄

相根澄（さがねきよし、1973年10月4日）
京都府出身　フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエＡフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブシニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会理事長
★指導歴★
2008年- 2009年フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年ステラミーゴいわて花巻監督
2012年 - 2014年湘南ベルマーレフットサルクラブ監督
2014年 - 2015年ヴォスクオーレ仙台強化部長
2015年 - 2017年スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームＳＤ（総監督）
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエＡでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について