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サッカーが上手くなるフットサル 全員でウオーミングアップ「ドリブルコントロール」イレギュラー

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目的/上達スキル
ボールタッチを沢山行いボールコントロールの感覚をあげる
早くて正確なボールタッチの向上
ゼロポジションにボールを自然に置けるようにする
目安所要時間
10分
手順
1.マーカーを均等に並べて、スタート地点とにターン地点の目印とハッキリとつける
※ここでは、マーカーとターンにはコーンを配置し、人数に合わせてグリット数を増やす
2.スタート地点からドリブルコントロールを出来るだけ早く細かいタッチをしながらスタート
※マーカー間のスペースをなくして、出来るだけボールタッチを細かくボールタッチを行う
3.最終のコーンを回ったら、出来るだけ早く味方の待つスタート地点へパス
※パスは相手のおへそを狙う
4.ボールを受ける人の前に、バウンド(ここでは棒を置く)する物を置き、イレギュラーに対応する
※棒に当たらない場合もしっかりと対応する
5.手順2から繰り返し
指導のコツ・ポイント
基本は楽しみながら行う
出来るだけ早く自分の限界点にチャレンジする
失敗タッチと成功タッチを考えながら行う

フットサル元日本代表 相根澄

相根 澄(さがね きよし、1973年10月4日 )
京都府出身 フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエAフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブ シニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会 理事長
★指導歴★
2008年- 2009年 フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年 ステラミーゴいわて花巻 監督
2012年 - 2014年 湘南ベルマーレフットサルクラブ 監督
2014年 - 2015年 ヴォスクオーレ仙台 強化部長
2015年 - 2017年 スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームSD(総監督)
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエAでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について

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