この動画を今すぐ無料で視聴!

会員登録するといつでも、
どこでも動画を最後まで視聴できます。

この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

サッカーが上手くなるフットサル 重心TR 2対1(相手の飛び込みのタイミングを覚える)ワンツー

お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
マネして覚える「ドリブルコントロール」の実戦向けトレーニング
相手の重心を意識して、ハがすコントロールを意識
これを、応用で何度も繰り返す事で、相手を翻弄、剥がせるタイミングを作る
目安所要時間
10分
手順
1.20m×20mのコートを作り、進む方向にラインゴールを一つずつ配置
2.サイドでボールを持った状態からスタートし、その横にサポート役の見方を配置
3.DF役は、相手の嫌なタイミングでボールを奪いに行く
※駆け引きをして、本気でボールを奪いに行く
4.DFが飛び込んできた瞬間に、サポート役へパスをして、ワンツーリターンを貰う
※ここでは、何度もリターンで駆け引きをしても良い
5.攻撃はDFをワンツー突破で交わし、ラインゴールに、ボールを置ければ終了
6.ボールを奪われた選手がDF役となりそのままトレーニングを続ける
7.手順2から繰り返し
指導のコツ・ポイント
肩の力を抜き、リラックスした状態でボールコントロールを行う
コントロールをしがら、相手との駆け引き
相手の(重心)を利用して、ワンツーリターンから一気にスピードアップ

フットサル元日本代表 相根澄

相根 澄(さがね きよし、1973年10月4日 )
京都府出身 フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエAフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブ シニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会 理事長
★指導歴★
2008年- 2009年 フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年 ステラミーゴいわて花巻 監督
2012年 - 2014年 湘南ベルマーレフットサルクラブ 監督
2014年 - 2015年 ヴォスクオーレ仙台 強化部長
2015年 - 2017年 スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームSD(総監督)
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエAでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

通常会員は14日間無料でお試し頂けます。

カンタン1分で登録完了!

14日間の無料体験を始める
お気に入りに追加
フォルダに追加
新しいフォルダを作成して登録する