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FWの練習。ポジションを理解させたうえ、重点を絞り指導。シュート練習をベース。
要望の背景
特になし
Sufu認定指導者の回答
ボンフィンサッカースクール
お問い合わせいただき、ありがとうございます。
ＦＷの練習、シュート練習をベースにとありましたので、以下のようなものを提案させていただきました。
シュートの前に１つ工夫を入れるという点で考えてみました。
みなさんの選手のＦＷにはどういうタイプの選手がいるのかは分かりませんが、スピードを生かす、嗅覚がありいつもいいところにいる、ＧＫと１対１になっても慌てない、シュートが上手い（コースに蹴り分ける）、弾丸シュートが得意、体の強さを活かした受ける、受けてから反転できるなど、それぞれの特徴を生かした、長所を伸ばした指導を一緒に考えていきましょう。
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U10 コントロール＆シュート(動き出しから素早いフィニッシュ）
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目的/上達スキル
動き出しから素早いフィニッシュをする為のイメージ・技術を習得する
目安所要時間
15-20
手順
1.シュート役は赤いコーンに向かい走り、コースを変えて中でパス役からボールを受ける。
2.シュートはセンターサークル（任意の範囲を設定してください。）内で行うようにする。
指導のコツ・ポイント
相手のマークを外してボールを受けるイメージを持つ
コントロールからシュートまでを素早く行う
シュートの質を求める
コントロールからシュートまでを素早く行う
シュートの質を求める
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U12 コントロール＆フィニッシュ（ボールを受ける前に観る・要求する）
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目的/上達スキル
シュートまでのイメージをし、スピードが落ちないようにボールをコントロール・素早くシュートを決める
目安所要時間
15-20
手順
1.パス役に対して、自分がボールを欲しい所を要求し、コントロール、コーンの間を通ってからシュート。
指導のコツ・ポイント
受ける前にDF・GKを確認できるように顔をあげる・シュートまでのイメージをする
ボールを受ける際はDF役がいる事をイメージしてプレーをする
ボールを受ける際はDF役がいる事をイメージしてプレーをする
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シュートＴＲ
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目的/上達スキル
３人のイメージをあわせながらシュートを打つ、決める
互いを観て動く中でタイミングを合わせる
互いを観て動く中でタイミングを合わせる
目安所要時間
10分
手順
1.3人で真ん中・両サイドで並び、パス交換をしながらシュートを入れる。
ボールへの関わり方・動き方は自由に行う。
ボールへの関わり方・動き方は自由に行う。
指導のコツ・ポイント
条件を付けて意識を向上させる（必ず１人１回ボールに触る、シュートはワンタッチでなど）。
形を作ることよりもシュートを打つ（決める）、シュートを打たせることをしっかり狙う。
形を作ることよりもシュートを打つ（決める）、シュートを打たせることをしっかり狙う。
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シュートを打つ（ニア編）
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目的/上達スキル
クロスを出す人が準備をする間にマークにくる相手をファーサイドに連れ出す
ファーに行くと見せる踏み込み、ステップワークが大事。
スピードの変化を持ち、ニアに走り込む。
早くニアに入りすぎない（クロスを出す人とのタイミングを図る）。
ファーに行くと見せる踏み込み、ステップワークが大事。
スピードの変化を持ち、ニアに走り込む。
早くニアに入りすぎない（クロスを出す人とのタイミングを図る）。
目安所要時間
10分以上
手順
1.サイドからボールを入れる。中の人はGKを見て、ニアサイド（ボールに近い方）に走り込みシュートを入れる。
指導のコツ・ポイント
ゴール前のシュートをニアで打つ。
相手がいる中でマークを外してシュートを打つ。
相手がいる中でマークを外してシュートを打つ。
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シュートを打つ（ファー編）
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目的/上達スキル
ゴール前のシュートをファーで打つ。
相手がいる中でマークを外してシュートを打つ。
相手がいる中でマークを外してシュートを打つ。
目安所要時間
10分以上
手順
1.サイドからボールを入れる。中の人はGKから見て、ファーサイド（ボールに遠い方）に走り込みシュートを入れる。
指導のコツ・ポイント
クロスを出す人が準備をする間にマークにくる相手をニアに連れ出す
ファーに移動する際のステップワークが大事
①ファーにボールが来るまでに少し時間がある事を知る
②少し膨らむような、自分の前にスペースを作るようなステップワーク
③早く入りすぎない（ファーサイドの自分をボールが超えないように気をつける）
ファーに移動する際のステップワークが大事
①ファーにボールが来るまでに少し時間がある事を知る
②少し膨らむような、自分の前にスペースを作るようなステップワーク
③早く入りすぎない（ファーサイドの自分をボールが超えないように気をつける）
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シュートを打つ（下がってスペースを作ってから打つ編）
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目的/上達スキル
意図してゴール前のシュートをよりフリーで打つ。
相手がいる中でマークを外してシュートを打つ。
相手がいる中でマークを外してシュートを打つ。
目安所要時間
10分以上
手順
1.サイドからボールを入れる。中の人はゴール前に走り込むと見せかけて、下がってフリーでシュートを打てるようにする。
指導のコツ・ポイント
強く動く事で相手はスペースを埋めようと慌てて戻ることを知る。
クロスを出す人のタイミングを見計らってバックステップを駆使する。
下がって出来たスペースでボールを受けシュートをしっかり打つ（ＧＫを観て届かない場所へ）
クロスを出す人のタイミングを見計らってバックステップを駆使する。
下がって出来たスペースでボールを受けシュートをしっかり打つ（ＧＫを観て届かない場所へ）
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3対3プラスGK
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目的/上達スキル
状況判断を行いゴールを決める為の選択・行動を身につける
目安所要時間
20-30
手順
1.3対3+GKを配置。ハーフラインを越えればどちらのゴールにシュート出来る。
2.ボールだし役から任意のチームにボールを出してスタート。
指導のコツ・ポイント
ボールに対して関り続ける（数的優位を作る）
コミュニケーション
顔をあげて状況判断をする
コミュニケーション
顔をあげて状況判断をする
サッカー監修：川村 元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター
フットサル監修：小西 鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス
横山 哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田 監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス
※全コーチボンフィンサッカースクール所属
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター
フットサル監修：小西 鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス
横山 哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田 監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス
※全コーチボンフィンサッカースクール所属
