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W-UP（フラフープジャンプ１）
目的/上達スキル
ウォーミングアップとしてのメニュー。
目で入れた情報を体に伝える。
目で入れた情報を体に伝える。
目安所要時間
５分〜１０分
手順
1.色付きのフラフープ（なければマーカーでも可）をランダムに置く
指導のコツ・ポイント
慌てずにリズムよく行う。
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