会員登録でお気に入りがすぐにできます × 会員登録へ進む

バスケ会員への登録で質問がすぐにできます × 会員登録へ進む

この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

ウォーミングアップ（低学年向け・狙って蹴る）

サッカー小学生向けパストレーニングウォーミングアップ GK（ゴールキーパー） DF（ディフェンダー） MF（ミッドフィールダー） FW（フォワード）大人数

2026/06/15

目的/上達スキル

・丁寧にプレーをすることが特になることを知る（すぐにボールを拾えて、ボールが蹴れる）
・よく見てタイミングを計りながらボールを蹴ることを覚える
・自分のボールだけを見るのではなく、前方の目標物、コーチのボールなど、見るものを増やす導入とする

目安所要時間

5-10分

手順

1.・3人から４人が並ぶ（多くなりすぎない、人数が多い場合は、数か所作る）
・参加者は１人１個ボールを持つ（なければある分で構わない）
・決められた場所から前方の目標物へ蹴って当てる
・コーチは参加者の蹴るボールを遮るようにふたりでパスをする（ワンタッチのみ、フェイントなし）
・時間内に多く当てることができたチームが勝ち

指導のコツ・ポイント

・難易度を上げすぎない
・左右両足を使う、使うように仕向ける（ルールとしても構わない）
・タイミングを計り、ボールを蹴らせたいので、コーチのパス交換は常に一定のリズムとする

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修：川村　元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修：小西　鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山　哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

この指導者について