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目的/上達スキル
体の色々な場所でボールを触る事でボールに慣れる、サッカーに必要な動きを学ぶ。
目安所要時間
10分
手順
1.2人1組でボールを投げる人、受け取る人に分かれる。
ボールを投げてもらい、胸の前で腕をクロスさせてボールをキャッチする。
2.2人1組でボールを投げる人、受け取る人に分かれる。
ボールを投げてもらい、足を上げて自分の股の下でボールをキャッチする。
3.2人1組でボールを投げる人、受け取る人に分かれる。
ボールを投げてもらい、背中でボールをキャッチする。
4.2人1組でボールを投げる人、受け取る人に分かれる。
ボールを投げてもらい、ももと手でボールを挟む。
5.2人1組でボールを投げる人、受け取る人に分かれる。
ボールを投げてもらい、足の甲と手でボールを挟む。
6.2人1組でボールを投げる人、受け取る人に分かれる。
ボールを投げてもらい、足の内側(インサイドキック)と手でボールを挟む。
7.2人1組でボールを投げる人、受け取る人に分かれる。
ボールを投げてもらい、頭と手でボールを挟む。
指導のコツ・ポイント
ボールを地面に落とさないように行う。しっかりとボールを見る習慣をつける。1つ1つの動作を丁寧に行い、体のバランスを取りながら、ボールの速さと自分の体の動きをタイミングよく取れるようにする。
サッカー監修:川村 元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修:小西 鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC(アジアサッカー連盟)フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山 哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田 監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

https://www.bonfim.co.jp/ochiai/junior/

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