サッカーが上手くなるフットサル　全員でウオーミングアップ「ジグザグの動き」ステップ

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サッカー小学生向け中学生向け高校生向けフェイントコントロールウォーミングアップ

2023/04/20

目的/上達スキル

ステップワークを沢山行いボールコントロールの感覚をあげる
早くて正確なステップの向上
ゼロポジションにボールを自然に置けるようなイメージを持つ

目安所要時間

１０分

手順

1.マーカーを均等（十字）に並べて、スタート地点とにターン地点（外から中へ）の目印とハッキリとつける
※ここでは、マーカーを配置し、人数に合わせてグリット数を増やす

2.スタート地点から真ん中に向けて出来るだけ早く細かいラダーステップを行う

3.最終のコーンを回ったら、隣のグリットのスタート地点へ移動

4.手順2から繰り返し

指導のコツ・ポイント

基本は楽しみながら行う
出来るだけ早く自分の限界点にチャレンジする
失敗ステップと成功ステップを考えながら行う
色んなラダーステップを行う

フットサル元日本代表　相根澄

相根澄（さがねきよし、1973年10月4日）
京都府出身　フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエＡフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブシニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会理事長
★指導歴★
2008年- 2009年フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年ステラミーゴいわて花巻監督
2012年 - 2014年湘南ベルマーレフットサルクラブ監督
2014年 - 2015年ヴォスクオーレ仙台強化部長
2015年 - 2017年スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームＳＤ（総監督）
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエＡでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について