プレミアム会員この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
①ショートダッシュ＿スラロームラン
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
アジリティとショートダッシュの能力の向上
手順
1.笛の合図でお互いにスタートをする。
2.逃げる人と追う人に分かれて、コーンのまでの競争をする。
3.1回ずつ役割を変える。
指導のコツ・ポイント
競うことで100％の力の発揮と集中力を養う。
ダッシュ力の向上と様々なステップワークの向上を目指す。
動きが変化する局面でスピードアップを意識する。
ダッシュ力の向上と様々なステップワークの向上を目指す。
動きが変化する局面でスピードアップを意識する。
平田 英治
＜選手歴＞
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ（SK Benesovチェコリーグ）－山口教員団（現レノファ山口）－大塚製薬サッカー部
＜指導歴＞
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。
関連するおすすめの動画
-
![【サッカー 練習メニュー】マーカーを3つ使ったトレーニングマーカー＿２]()
マーカーを3つ使ったトレーニングマーカー＿２
#中学生向け
#コントロール
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2020/06/11 -
![【サッカー 練習メニュー】ボールを使ったHIIT＿高強度インターバルトレーニング]()
ボールを使ったHIIT＿高強度インターバルトレーニング
#高校生向け
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2023/12/20 -
![【サッカー 練習メニュー】自主トレーニングメニュー ペアワーク＿フィジカル編2]()
自主トレーニングメニュー ペアワーク＿フィジカル編2
#パス
#コントロール
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2020/02/06 -
![【サッカー 練習メニュー】マーカーを3つ使ったトレーニング＿5]()
マーカーを3つ使ったトレーニング＿5
#中学生向け
#コントロール
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2020/07/04 -
![【サッカー 練習メニュー】サーキットトレーニング＿EX7～8]()
サーキットトレーニング＿EX7～8
#コンディショニング
#大人数
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2019/10/06 -
![【サッカー 練習メニュー】フットワークドリル＿ミニハードル3]()
フットワークドリル＿ミニハードル3
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2020/09/16 -
![【サッカー 練習メニュー】マーカーを3つ使ったトレーニング＿3]()
マーカーを3つ使ったトレーニング＿3
#中学生向け
#コントロール
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2020/06/12 -
![【サッカー 練習メニュー】ボールを使った体幹強化＿3]()
ボールを使った体幹強化＿3
#フィジカルトレーニング
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
サッカー練習メニュー 2020/05/08 -
![【サッカー 練習メニュー】サーキットトレーニング＿EX1～2]()
無料
サーキットトレーニング＿EX1～2
#コンディショニング
#大人数
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2019/09/04 -
![【サッカー 練習メニュー】フットワークドリル＿ミニハードル２]()
フットワークドリル＿ミニハードル２
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2020/09/15 -
![【サッカー 練習メニュー】サーキットトレーニング（トータルメニュー）]()
サーキットトレーニング（トータルメニュー）
#コンディショニング
#大人数
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2019/10/06 -
![【サッカー 練習メニュー】サーキットトレーニング＿EX5～6]()
無料
サーキットトレーニング＿EX5～6
#コンディショニング
#大人数
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2019/10/06
