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サッカーが上手くなるフットサル 「呼吸フェイント」1対1

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目的/上達スキル
マネして覚える「ドリブルコントロール」の実戦向けトレーニング
「細かなタッチ」を繰り返しながら「スピードアップ」「ストップ」から、相手を剥がすコントロールを意識
相手の呼吸のスキを感じながら突破する
目安所要時間
10分
手順
1.20m×20mのコートを作り、進む方向にゴールを一つ配置
2.サイドから中のマーカーに向けてドリブルし、中のマーカーを超えたら1対1がスタート
※DFは中のマーカーを超えるまでボールを取ることは出来ない
3.DFの呼吸を感じながらボールを細かく触り、隙が出来たタイミングで、突破を図りゴールを目指す
4.手順2から繰り返し
指導のコツ・ポイント
肩の力を抜き、リラックスした状態でボールコントロールを行う
相手の(重心)を利用して、一気にスピードアップ
相手の呼吸を感じ、気を抜いた瞬間を感じる

フットサル元日本代表 相根澄

相根 澄(さがね きよし、1973年10月4日 )
京都府出身 フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエAフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブ シニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会 理事長
★指導歴★
2008年- 2009年 フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年 ステラミーゴいわて花巻 監督
2012年 - 2014年 湘南ベルマーレフットサルクラブ 監督
2014年 - 2015年 ヴォスクオーレ仙台 強化部長
2015年 - 2017年 スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームSD(総監督)
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエAでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について

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